Het is zo ver…! Het zat er al een tijdje aan te komen, maar met ingang van 1 mei 2013 experimenteren we met een ruimer rooster. Dus twee lessen erbij: dinsdagavond om 20:00 zondagochtend om 10:00 Vanaf nu heb je dus eigenlijk helemaal geen excuses meer als het neerkomt op geen tijd hebben om te… Continue Reading
Author Archives: Anneloes@Bootcamp Maffia
Het kan weer…
Met het ingaan van de zomertijd is het ‘s avonds weer lang genoeg licht (nou ja bijna dan) om in Sonsbeek park te trainen. Vanaf 1 april zijn alle trainingen dus weer in Sonsbeek park – en dat zeven keer in de week! We verzamelen voor elke training op de parkeerplaats van het watermuseum (Zijpendaalseweg… Continue Reading
GEZOCHT: Bootcampinstructeurs (parttime)
Ben jij of ken jij een leuke Bootcamp Instructeur? Wij zijn op zoek naar nieuw talent om het team van instructeurs te versterken. Ben of ken jij iemand die begrijpt hoe een goede training in elkaar zit, en goed is in het begeleiden en motiveren van trainingsgroepen? Dan horen wij het graag! Een leuke reactie… Continue Reading
Warmpjes bootcampen in de kou
Het is weer koud en dan is het altijd weer de vraag: wat doe je aan bij het sporten? Te veel is niet goed, maar te weinig ook niet. Tips voor de koukleumen onder ons. Onderkleding Bij koud weer denk je al snel aan een dik jack en een warme broek. Maar dat sport niet… Continue Reading
Gaat 2013 jouw jaar worden?
Vaak beginnen we het nieuwe jaar met de beste voornemens. We plannen om nu eindelijk eens naar die sportschool te gaan, te stoppen met roken of flink af te vallen. Vaak lukt dat maar even en zijn we binnen korte tijd alweer terug bij onze oude gewoontes. Probeer die cirkel nu eens te doorbreken. Ga… Continue Reading
Vanaf 21 november weer op woensdagochtend Bootcampen
Ondanks de invallende winter worden de lessen bij Bootcamp Maffia steeds gezelliger en voller. En dus bieden we vanaf volgende week weer meer keuze. Vanaf 21 november is de woensdagochtend training weer terug van weggeweest. Elke woensdag verzamelen we om half tien bij het Watermuseum (aan de Zypendaalseweg) om dan een uur lekker los te gaan in Sonsbeek park. Klik hier… Continue Reading
Nieuwe winterlocaties bekend – vanaf 3 september
Wie denkt dat je alleen kunt bootcampen in de groene omgeving van bijvoorbeeld Sonsbeek Park heeft het mis. Omdat het alweer snel donker wordt, verplaatsen wij onze avondlessen in de winter altijd naar een verlichte buitenlocatie. Dat is veel safer en ook nog eens leuker sporten, want op deze manier blijf je de instructeur zien… Continue Reading
Sporten in de zomer – (kleding)tips…
Draag sneldrogende sportkleren Bij Bootcamp gaan er behoorlijk wat zweetdruppels verloren. Ook kun je zomaar in een forse regenbui terecht komen. Als je een katoenen shirt draagt, dan neemt dit shirt al dit vocht op. Maar het shirt droogt niet meer. Je kunt hierdoor sneller afkoelen. Naast het feit dat je (te) snel weer afkoelt… Continue Reading
Sport en voeding – een belangrijke combinatie
Heb je ook het gevoel dat je altijd hard aan het sporten bent, maar niet echt de resultaten krijgt die je wilt? Dan moet je naast al het sporten ook eens wat aan je voeding doen. Als jij je lichaam kwaliteitsbrandstof geeft, dan heeft dat verschillende voordelen: je vetverbranding gaat sneller je leeft langer en… Continue Reading
Hallo bootcamp maffiosi
Vanaf 1 april 2012 gaat Arnhem Bootcamp verder onder een nieuwe naam. We gaan namelijk uitbreiden naar o.a. Nijmegen. En omdat de naam Arnhem Bootcamp een beetje lokaal gericht is , kozen wij voor een nieuwe naam… Bootcamp Maffia. Bootcamp Maffia staat voor familie en loyale club – en MAF. Bij ons word je fit… Continue Reading