Basic Bootcamp

Focus op kracht met conditieoefeningen – ideaal als je niet wilt of kunt hardlopen.

Basic Bootcamp legt de focus op kracht en gebruikt allerlei oefeningen waarbij je traint met je eigen lichaamsgewicht. Dat klinkt makkelijk, maar is behoorlijk pittig. Als je even niet wilt hardlopen, dan is dit de les voor jou. Ook ideaal als je een tijd niet getraind hebt. De training duurt ongeveer 60 minuten.

Voor wie: Alle niveaus – en dus zeker niet alleen voor beginners. Omdat er niet of minder hardgelopen wordt, is het goed te doen als je voor het eerst meedoet. De intensiteit van de (kracht)oefening passen we aan jouw niveau aan.

Startpunt: klik op de les in het lesrooster voor het exacte verzamelpunt.

Overige Bootcamp | groepslessen

Basic  •  Regular  •  HIIT •  Circuittraining  •  Outdoor Boksen  •  Express •  Yoga •  Lopen met de Loopschool

Heb jij een specifiek doel? | programma’s

Responsive Menu Pro Image Responsive Menu Clicked Image